Fight the Weight

Mein Weg zu einem gesünderen Leben

Lang hat es gedauert, doch nun bin ich bereit. Seit April 2020 kämpfe ich gegen die Pfunde und bin auf dem holprigen Weg, zu einem gesünderen und fitteren Leben.

Startgewicht: 168,4 kg

Zwischenstand: 123,4 kg

Neueste Beiträge

Grillspieß ohne Grill

Ganz dekadent habe ich mir heute einen leckeren Grillspieß gemacht – und das ganz ohne Grill. Stattdessen kam mein Spieß in die Heißluftfritteuse und durfte dort einige Zeit brutzeln.

Armer Ritter am Morgen

Toastbrot und Ei passen wunderbar zusammen, egal in welcher Form. Doch statt Omelett oder Setzei musste es heute Morgen ein süßlicher armer Ritter sein – als low-carb-freundlichere Variante versteht sich.

Abgesoffener Reis

Der Kohlehydrattag ist die perfekte Gelegenheit, um leckeren Reis zu essen, den ich mir ja sonst verkneifen muss. Doch heute war ich leider ungeschickt, weswegen meine Mahlzeiten etwas abgesoffen sind.

Tag der kleinen Erfolge

Heute war ich den ganzen Tag ziemlich müde, doch trotzdem konnte ich ein paar kleine Erfolge verzeichnen. Zum einen ist meine Wohnung wieder ein Stück sauberer geworden und zum anderen ist mein Paket trotz Klingeldrama endlich angekommen – es war also ein guter Start ins Wochenende.

Farbenfrohes Kimchi

Für mein Mittagessen habe ich heute ein paar Zutaten zusammengewürfelt, um ein leckeres Kimchi Stew zu kochen. Das Ergebnis war nicht nur sehr lecker, sondern hatte außerdem schöne kräftige Farben und war somit auch ein Genuss für meine Augen.

Ein unkomplizierter Tag

Obwohl mir Kochen wirklich Spaß macht und ich gerne neue Rezepte ausprobiere, brauche ich auch immer wieder unkomplizierte Gerichte, die schnell gehen und nicht groß vorbereitet werden müssen. Es war also wieder Zeit für Toast und langweilige Salatschüsseln.

Nicht ganz nach Plan

Jeden Abend plane ich das Menü für den nächsten Tag. Doch nicht immer klappt die Umsetzung der Gerichte und manchmal schleichen sich auch ungeplante Produkte auf die Liste. Nichtsdestotrotz war ich heute mit meinen Mahlzeiten sehr zufrieden, auch wenn nicht alles nach Plan gelaufen ist.

Ganz viel Gemüse

Meine Mahlzeiten sahen heute wieder ziemlich gesund aus, was wohl daran liegt, dass ich die Gemüsereste von gestern aufgebraucht habe. Es gab also eine leckere Gemüsesuppe am Morgen und mittags wurden die anderen Reste zu einer Rinderpfanne verarbeitet.

Die volle Dröhnung Wildreis

Für den heutigen Kohlehydrattag wollte ich Mal wieder etwas Neues ausprobieren, weswegen meine Wahl auf eine Packung Wildreis gefallen ist. Damit sich der Kauf auch richtig lohnt, habe ich gleich zwei Gerichte eingeplant, die perfekt zu meiner kohlehydratreichen Auswahl gepasst haben.

Und Action!

Den heutigen Tag habe ich voll und ganz meinen Film-Experimenten gewidmet, weswegen meinen Mahlzeiten wieder ziemlich zeitaufwendig waren. Mit einer anständigen Ausrüstung wäre ich vermutlich schneller, aber die muss bis zum nächsten Gehalt warten.

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