Es geht weiter, aber langsam. Der eigenen Ungeduld passt das zwar gar nicht, aber der Verstand ist zufrieden, schließlich ist ein zu schneller Gewichtsverlust ungesund.
Die letzte Woche ist mir schwergefallen, denn es gab viele Momente, in denen ich naschen wollte. Trotzdem hat es mit der Ernährung gut geklappt und auch Bewegung gab es genug. Nur gestern sah es ziemlich düster aus, aber bei einer Migräne ist die Couch um einiges reizvoller als ein Spaziergang – besonders der grelle Sonnenschein hat mich abgeschreckt. Dabei wollte ich gestern eigentlich eine kleine Supermarkttour machen, um nach ein paar neuen Low-Carb-gerechten Milchersatzprodukten zu suchen. Aber die gibt es dann halt nächste Woche, denn heute Vormittag gab es bereits einen kleinen Spaziergang und den Rest des Tages werde ich an der Tastatur verbringen, da ich in der letzten Woche nur wenig Zeit für meine alberne Geschichte hatte.
Das Ergebnis
Viel hat sich heute nicht getan, aber ich bin trotzdem zufrieden, denn solange es in die richtige Richtung geht und ich mich dabei gut fühle, mache ich alles richtig. Auf der Waage waren es heute 400 g weniger als letzte Woche, also 136,8 Kilo. Eine gesunde Menge, die eigentlich perfekt zu meinem Kaloriendefizit passt. Natürlich ist es im ersten Moment etwas enttäuschend, da sich häufig etwas mehr bewegt, doch da spricht nur die eigene Ungeduld. Ein Blick auf den Fortschritt stellt mich aber trotzdem mehr als zufrieden, schließlich habe ich jetzt schon 31,6 Kilo abgenommen. Nur bei den US-amerikanischen Pfund will es noch nicht so schön aussehen. Dort hänge ich jetzt bei 301,59 lbs und konnte die 299 leider noch nicht knacken. Aber vielleicht klappt es ja nächste Woche.
Das wird schon. Manchmal sind es die Hormone. Viel Erfolg weiterhin.💪
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Dankeschön. 🙂 Ich werde auch weiterhin mein bestes geben.
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Und wir hier begleiten Dich.👍
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400g ist doch ein sehr gutes Ergebnis.
Gratuliere dazu.
Ich sag immer, was weg ist, ist weg.
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Oh ja! Ich bin auch froh und hoffe, dass es weg bleibt. 😁
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Ich finde es total super wie du das machst 👌 nicht stressen lassen und alles schön langsam…toll 👍🏼
Und schon so viel geschafft 🌻
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Danke. 🙃 Trotzdem hoffe ich, dass es mit meinen Zielen irgendwann klappt.
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Mit Sicherheit 🏆
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Ich glaub ganz fest daran das es klappt 🌻👍🏼
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Du bist auf einem sehr guten Weg. Lass Dich nicht beirren.
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Auch von mir viel Erfolg! Alles braucht seine Zeit und schließlich soll es ja auch gesund dabei sein. Zudem ist es auch ein gutes Gefühl sich gesund zu ernähren und bewusster zu essen. Nur nicht aufgeben….🙋♀️👍
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Vielen Dank. 🙂 Das stimmt auf jeden Fall. Mir gehts auch viel besser als noch vor einem halben Jahr. Und niemals! Will ja mein Ziel erreichen. 🙂
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