So ein Schmarrn

Ich kann mich nicht daran erinnern, wann ich zum letzten Mal ein süßes Mittagessen hatte – das ist vermutlich schon etwas länger her. Doch heute hatte ich Lust auf Pseudo-Kaiserschmarrn – für den ich ganz bequem das Pulver der Protein-Pancakes verwendet habe.

Nachdem ich vor kurzem das Low-Carb-Brot aufgetaut hatte, muss es nun natürlich schnell aufgegessen werden. Aus diesem Grund gab es heute Käsebrot zum Frühstück, zusammen mit einer Schüssel Gurke und Tomate.

Kalorien: 577 kcal
Eiweiß: 27 g
Fette: 45 g
Kohlenhydrate: 12 g

Was für die Nerven

Wenn die Zeit drängt, greife ich gerne zu einem Protein-Riegel. So auch heute. Dazu gab es noch einen Kaffee mit Hafermilch.

Kalorien: 248 kcal
Eiweiß: 15 g
Fette: 11 g
Kohlenhydrate: 24 g

Protein-Schmarrn

Die Backmischung für Protein-Pancakes finde ich mittlerweile richtig gut, darum habe ich diese heute kurzerhand für mein Mittagessen verwendet. Es gab einen Pseudo-Kaiserschmarrn, für den ich das Pulver, Mandelmilch und Cranberrys verwendet habe. Damit es nicht einfach nur ein Protein-Haufen wird, habe ich außerdem Erythrit im Mixer zu Puderzucker gemahlen und über die Portion gegeben. Ansonsten gab es noch ein paar Nüsse und zuckerfreie Schoko-Drops, Sahne und zuckerfreie Marmelade – richtig lecker!

Kalorien: 592 kcal
Eiweiß: 60 g
Fette: 20 g
Kohlenhydrate: 42 g

Er ist wieder da!

Heute wurde doch glatt mein Fernseher geliefert! Laut dem Auftragsverlauf wurde tatsächlich die Hinterleuchtung ausgetauscht. Da lag ich wohl mit meiner Einschätzung gar nicht so daneben. Allerdings hatte ich noch keine Zeit das Gerät zu testen, geschweige denn aufzubauen.

Gesamt:
Kalorien: 1.417 kcal
Eiweiß: 102 g
Fette: 76 g
Kohlenhydrate: 78 g
Wasser: 2.500 ml