Wiegetag am 27. Februar 2021

Viel hatte ich mir von dem heutigen Wiegetag nicht versprochen, doch so dramatisch, wie ich befürchtet hatte, war das Ergebnis dann doch nicht. Trotzdem hatte ich ein ziemlich mulmiges Gefühl bei der Sache.

Besonders in der letzten Woche hat es mit meinem Sportprogramm wieder besser geklappt. Regelmäßig ging es auf den Hometrainer oder für eine kleine Tour nach draußen. Dementsprechend wenig habe ich mir von dem heutigen Wiegetag versprochen, schließlich wachen die Muskeln langsam wieder auf und das merkt man ja gerne auch auf der Waage. Einen kleinen Erfolg gab es trotzdem.

Das Ergebnis

Wie ich es schon vermutet hatte, hat sich in den letzten zwei Wochen auf der Waage nicht viel getan, trotzdem konnte ich einen kleinen Meilenstein erreichen, nämlich einen BMI von 36,9 – und das, obwohl ich seit dem letzten Wiegetag nur 600 Gramm verloren und somit ein Gewicht von 114,2 Kilo erreicht habe. Nichtsdestotrotz freue ich mich über den Fortschritt und ich hatte ja erzählt, dass ich unabhängig von der Waage einige andere Erfolgserlebnisse verzeichnen konnte. Außerdem fühle ich mich im Vergleich zu früher verdammt gut, viel lebendiger, fitter und fröhlicher. Kein Wunder, denn mittlerweile habe ich nun schon 54,2 Kilo abgenommen, das ist doch ein heftiger Unterschied. Außerdem bin ich stolz darauf, dass ich für diese vielen Kilos nicht einmal ein Jahr gebraucht habe. Dennoch hoffe ich, dass es weiter in die Richtung geht, darum will ich weiter mit meinen Makros und an den täglichen Kalorien herumspielen. Zum Beispiel möchte ich zwischen Tagen mit größerem und kleinerem Kaloriendefizit abwechseln, damit sich der Körper nicht zu sehr an den Plan gewöhnt.

3 Kommentare zu „Wiegetag am 27. Februar 2021

  1. Wow…. herzlichen Glückwunsch 🎉🎊🥳 das klingt gut. Ich denke eh, dass Du Dich daran gewöhnen musst, dass es langsamer gehen wird. Es geht ja in Richtung Substanz. Ich finde es spannend und drücke dir die Daumen 👍

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      1. Dafür war es davor viel und ich glaube, dass Deine KH Speicher gefüllt sind. Das ist nicht zugenommen 🤓Ich hatte das erwartet. Trotzdem perfekt, besser jetzt herausfinden, wie Dein Körper reagiert.

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