Wiegetag am 15. August 2020

Heute war der Gang zur Waage wieder spannend, denn in der letzten Woche hatte ich mir ein bisschen was gegönnt – fast immer im Rahmen meiner Kalorien und Makros, nur bei dem Biergartentag bin ich ein bisschen über das Kohlehydratziel hinausgeschossen. Eigentlich ist also alles im grünen Bereich und meine Waage bestätigt das.

Wiegetag am 8. August 2020

Ja, in letzter Zeit bin ich hitzebedingt ziemlich faul. Doch halb so schlimm, denn auf meine Kalorien achte ich trotzdem. Außerdem halte ich mich an meine Intervalle. Trotzdem hatte ich ein mulmiges Gefühl, als ich heute auf die Waage gestiegen bin, doch keine Sorge: Alles ist bestens!