Motiviert in die neue Woche

Beim nächsten Wiegetag will ich endlich die 139 Kilo knacken, schließlich gurke ich jetzt schon lange genug in den 40ern herum. Mal sehen, ob ich dieses Ziel erreichen kann; meine Motivation hat sich auf jeden Fall von der Hitze erholt und heute auch gleich bemerkbar gemacht.

Schlemmen beim Japaner

Mit Freunden essen gehen ist etwas Schönes und trotz der Ernährungsumstellung möchte ich nicht darauf verzichten. Kalorien zählen ist zwar nicht wirklich möglich, aber manche Restaurants haben tatsächlich Speisen, die für Low Carb geeignet sind, ohne, dass man auf einem langweiligen Salat sitzen bleibt. Besonders einfach ist die Auswahl beim Japaner.