Schlemmen beim Japaner

Mit Freunden essen gehen ist etwas Schönes und trotz der Ernährungsumstellung möchte ich nicht darauf verzichten. Kalorien zählen ist zwar nicht wirklich möglich, aber manche Restaurants haben tatsächlich Speisen, die für Low Carb geeignet sind, ohne, dass man auf einem langweiligen Salat sitzen bleibt. Besonders einfach ist die Auswahl beim Japaner.

Wiegetag am 15. August 2020

Heute war der Gang zur Waage wieder spannend, denn in der letzten Woche hatte ich mir ein bisschen was gegönnt – fast immer im Rahmen meiner Kalorien und Makros, nur bei dem Biergartentag bin ich ein bisschen über das Kohlehydratziel hinausgeschossen. Eigentlich ist also alles im grünen Bereich und meine Waage bestätigt das.