Low Carb Piadina im Test

Eine kohlehydratarme Ernährung ist nicht immer leicht, denn Lebensmittel wie Nudeln, Brot und Backwaren sind lecker und vervollständigen viele Gerichte. Doch zum Glück gibt es unzählige Keto- und Low-Carb-Alternativen, die den Verzicht erleichtern. So konnte ich heute Piadina mit Chicken Nuggets probieren, ohne meine Makros zu überschreiten. Das war jedoch nur ein Teil meines heutigen Speiseplans.

Die volle Dröhnung Eiweiß

Eiweißpulver ist bei Low Carb eine schöne Möglichkeit seine Ernährung zu ergänzen. Doch man sollte es dabei nicht übertreiben. Empfohlen sind ein bis zwei Portionen am Tag – also 30 bis 60 Gramm. Genug für eine schöne Portion Eiweiß-Pfannkuchen.

Lachsfrühstück statt Zugchaos

Statt Zugchaos mit kalorienreichem Frühstück beim nächsten Bäcker, heißt es seit Anfang Juli: aufstehen, duschen und erst einmal entspannt frühstücken. Ein Luxus, den ich zu schätzen weiß und nicht mehr missen möchte. Besonders wenn es um Lachsfrühstück geht.